Những lợi ích bất ngờ mà việc khóc mang lại

Khóc không chỉ là cách giúp chúng ta giải tỏa nỗi buồn, đây còn là hành động mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

 

Sau đây, hãy cùng Báo Ảnh khám phá 7 lợi ích bất ngờ mà khóc mang lại cho mỗi chúng ta nhé!

 

Bảo vệ thị lực: Chức năng cơ bản của tuyến lệ đó là bảo vệ đôi mắt, giúp tăng cường thị lực. Không chỉ có tác dụng rửa nhãn cầu mắt và mí mắt, nước mắt còn ngăn sự mất nước của niêm mạc.
Diệt vi khuẩn: Nước mắt chứa lysozyme, một chất kháng khuẩn tự nhiên có thể tiêu diệt khoảng 90-95% vi khuẩn trong 5-10 phút.
Tăng khả năng kết nối: Khóc là một dấu hiệu của nhu cầu cần được giúp đỡ và kết nối mọi người gần nhau hơn. Khi chúng ta khóc, bạn bè, người thân sẽ giúp đỡ và xoa dịu cảm xúc, tạo ra một mối quan hệ bền vững hơn.
Loại bỏ độc tố: Khi một vật thể như khói, bụi, cát… xâm nhập vào mắt, các dây thần kinh ở giác mạc sẽ phản ứng đến não. Sau đó não sẽ gửi trở lại một loại hormone bảo vệ đến mí mắt, giúp sản sinh ra nước để loại bỏ vật thể này.
Giảm căng thẳng: Nước mắt có thể loại bỏ một số chất hóa học bị tích tụ trong cơ thể do căng thẳng. Nén khóc còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường loại 2 và béo phì.
Làm dịu nỗi buồn: Khóc cũng có thể cải thiện tâm trạng, đặc biệt là trong những tình huống đau buồn. Nó loại bỏ những suy nghĩ buồn bã, tiêu cực trước khi chúng ảnh hưởng đến hệ tim mạch và thần kinh.
Chống trầm cảm: Khóc có hiệu quả hơn mọi loại thuốc chống trầm cảm. 88,8% người tham gia nghiên cứu đều cảm thấy tâm trạng của họ được cải thiện hơn nhiều sau khi khóc.

 

Hãy cứ khóc nếu có thể, vì khóc đôi khi cũng mang lại rất nhiều lợi ích! Mọi ý kiến đóng góp vui lòng để lại dưới phần comment. Cảm ơn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *